Glutamin

Regenerace. Imunita. Střevo.

Glutamin v prášku, kapslích i tabletách pro podporu regenerace svalů a imunity po náročném tréninku.

Podpora regenerace svalů

Posílení imunitního systému

Podpora zdraví trávicího traktu

Ověřená kvalita a čistota

Glutamin je nejhojnější aminokyselina v lidském těle, přesto při intenzivním tréninku jeho zásoby rychle klesají. Právě proto ho sportovci doplňují jako samostatný doplněk — a v této kategorii najdeš vše, co k tomu potřebuješ.

Nejoblíbenější formou je L-glutamin v prášku, který se snadno přidá do proteinového shakeru nebo vody. Pro ty, kteří preferují přesné dávkování bez vážení, jsou tu glutaminové kapsle a tablety. Někteří výrobci nabízejí také glutaminové peptidy, které se vyznačují lepší stabilitou v roztoku a srovnatelnou vstřebatelností.

Glutamin hraje roli při obnově svalové tkáně po výkonu, podporuje funkci imunitního systému a přispívá k udržení dusíkové rovnováhy v organismu — což ocení zejména sportovci v náročných tréninkových cyklech nebo při kalorickém deficitu. Typicky se užívá po tréninku nebo před spaním, kdy probíhají klíčové regenerační procesy.

L-glutamin v sypné formě pro snadné dávkování
Kapsle a tablety pro pohodlné užívání na cestách
Různé velikosti balení — od menších po výhodné velkoobaly

Ať trénuješ silově, vytrvalostně nebo kombinuješ oboje, pravidelná suplementace glutaminem může být praktickým doplňkem tvého regeneračního protokolu.

Arginin a Citrulin BCAA + EAA Beta Alanin Glutamin Kreatin Ostatní aminokyseliny

Kategorie

O úroveň výš

Arginin a Citrulin BCAA + EAA Beta Alanin Glutamin Kreatin Ostatní aminokyseliny

Cena

do 500 Kč 500–1000 Kč 1000–2000 Kč 2000+ Kč

Namakanej

Skladem

100% Glutamin 200 kapslí

11,96 €

Pro registrované: 9,63 €

LSP nutrition

Skladem

L-Glutamine 100% crystal pure 250 g

16,36 €

Pro registrované: 15,34 €

Bodyflex

Skladem

Glutamine powder 400 g

17,60 €

Pro registrované: 15,91 €

Nutrend

Skladem Více příchutí

Glutamine 300 g

16,80 €

Pro registrované: 15,64 €

ČLÁNEK

Jak funguje svalová regenerace a co ji nejvíc ovlivňuje

Číst článek →

Hitec nutrition

Skladem

L-Glutamin 400 g

21,40 €

Pro registrované: 19,11 €

Nutrend

Skladem Více příchutí

Glutamine 500 g

24,80 €

Pro registrované: 23,09 €

Bodyflex

Skladem Více příchutí

BCAA + Glutamine drink 300 g

23,60 €

Pro registrované: 18,83 €

Mammut Nutrition

Skladem

BCAA Glutamine powder 450 g grapefruit

19,56 €

Pro registrované: 19,41 €

ČLÁNEK

Spánek jako superschopnost – proč je nejdůležitější částí tréninku

Číst článek →

Namakanej

Skladem

100% Glutamin 400g

BCAA + GLUTAMINE 500 g

19,48 €

Pro registrované: 18,14 €

Maxxwin

Skladem Více příchutí

L-GLUTAMINE 100% FERMENTED 500 g

CGT-3 500 kapslí

25,04 €

Prom-in

Skladem Více příchutí

Essential BCAA synergy 550 g

28,76 €

Pro registrované: 25,32 €

Amix

Skladem

L-Glutamine 1000 g

33,27 €

Amix

Skladem Více příchutí

Glutamine + BCAA powder 1000 g

39,48 €

LSP nutrition

Skladem

L-Glutamine 100% crystal pure 1000 g

44,76 €

Pro registrované: 42,00 €

Nutrend

Skladem Více příchutí

Glutamine Compressed Caps 120 kapslí

14,00 €

Pro registrované: 13,03 €

Hitec nutrition

Skladem

Diamond line L-Glutamin 500g

14,76 €

USN

Skladem

Essential Glutamine 500 g

20,76 €

CzechVirus

Skladem

Czech Virus L-GLUTAMINE

23,16 €

Extrifit

Skladem Více příchutí

BCAA GT+ 80 g

1,20 €

Nutristar

Skladem

Glutamine pure 500g

13,16 €

Zobrazuji 1-40 z 65 záznamů

Časté otázky ke kategorii Glutamin

K čemu glutamin vlastně slouží?

Glutamin je nejhojnější aminokyselina v těle a podporuje regeneraci svalové tkáně po výkonu, funkci imunitního systému a zdraví trávicího traktu.

Kdy je nejlepší glutamin užívat?

Nejčastěji se bere po tréninku nebo před spaním, kdy probíhají klíčové regenerační procesy v těle.

Potřebuji glutamin, když jím dost bílkovin?

Pokud přijímáte dostatek bílkovin ze stravy, tělo si dokáže glutamin z velké části vytvořit samo. Doplňková suplementace se hodí hlavně při intenzivní zátěži nebo v náročných tréninkových obdobích, kdy zásoby rychle klesají.

Pomáhá glutamin i imunitě?

Ano, glutamin patří mezi klíčové palivo pro buňky imunitního systému, takže jeho dostatek podporuje obranyschopnost, zejména po náročném tréninku.

Můžu glutamin kombinovat s BCAA?

Ano, tato kombinace je běžná a obě látky se v regeneračním procesu vzájemně doplňují.

Je glutamin vhodný i při dietě?

Ano, právě v období kalorického deficitu, kdy je tělo pod větší zátěží, může glutamin pomoct podpořit regeneraci a udržet dusíkovou rovnováhu v organismu.

Jak dlouho trvá, než ucítím efekt?

Efekt na regeneraci a únavu bývá znatelný po několika týdnech pravidelného užívání v kombinaci s tréninkem.

Je vhodné dělat pauzy v užívání glutaminu?

Není to nutné, glutamin lze užívat dlouhodobě a pravidelně bez potřeby přerušení.

Ovlivňuje glutamin trávení?

Ano, podílí se na zdraví střevní sliznice, takže může nepřímo přispívat i k lepšímu trávení a fungování trávicího traktu.

Je vhodný i pro vytrvalostní sportovce?

Ano, vytrvalostní sportovci ho oceňují zejména po dlouhých výkonech, kdy zásoby glutaminu v těle výrazně klesají a regenerace je náročnější.