Gainery

Kalorie. Objem. Síla.

Gainery dodají tělu velkou dávku kalorií, sacharidů a bílkovin – základ pro nabírání svalové hmoty a překonání kalorického deficitu.

Vysoký kalorický příjem

Podpora nárůstu hmotnosti

Bílkoviny i sacharidy v jednom

Ověřená kvalita a čistota

Gainery jsou objemové přípravky určené pro sportovce, kteří mají problém přijmout dostatek kalorií z běžné stravy. Každá porce kombinuje vysoký obsah sacharidů s proteiny, takže tělo dostane energii pro trénink i stavební materiál pro růst svalů – najednou a bez zdlouhavého vaření.

V kategorii najdeš produkty s různým poměrem makroživin. Klasické gainery s vysokým obsahem sacharidů jsou vhodné pro ektoморfy a tvrdé nabírače, kteří spalují kalorie rychle. Pokud chceš mít nabírání více pod kontrolou, sáhni po lean gaineru s nižším podílem cukrů a vyšším podílem bílkovin – přibíráš pomaleji, ale kvalitněji.

Typická porce gaineru obsahuje 500–1000 kcal, 50–150 g sacharidů a 30–50 g bílkovin. Většina produktů je obohacena o kreatin, vitamíny nebo aminokyseliny, které podporují výkon a regeneraci. Gainery se nejlépe hodí po tréninku nebo jako doplněk k jídlu, kdy potřebuješ rychle doplnit energetický příjem.

Pokud hledáš komplexnější řešení s přidanými mikroživinami a výkonnostními složkami, podívej se na kategorii All-in-one nebo sacharidové směsi vedle.

All-in-one Gainery Kreatin Sacharidové směsi Testosteron boostery ZMA

🎁 Balíček 2 💸 Výprodej 1

Kategorie

O úroveň výš

All-in-one Gainery Kreatin Sacharidové směsi Testosteron boostery ZMA

Cena

do 500 Kč 500–1500 Kč 1500–3000 Kč 3000+ Kč

OstroVit

Skladem Více příchutí

Anabolic Gainer 7000 g

58,40 €

Extrifit

Skladem Více příchutí

BeefMass 1500 g

18,36 €

Extrifit

Skladem Více příchutí

BeefMass 3000 g

33,16 €

Pro registrované: 32,17 €

Extrifit

Skladem

BeefMass 45 g chocolate

0,76 €

ČLÁNEK

5 nejčastějších chyb při nabírání svalové hmoty

Číst článek →

Hitec nutrition

Skladem Více příchutí

BS Blade 100% Whey Mass gainer 1500g

12,76 €

Pro registrované: 11,40 €

Hitec nutrition

Skladem Více příchutí

BS Blade 100% Whey Mass gainer 3000g

21,56 €

Pro registrované: 19,28 €

Hitec nutrition

Skladem Více příchutí

BS Blade 100% Whey Mass gainer 6000g

38,76 €

Pro registrované: 34,65 €

Amix

Skladem Více příchutí

CarboJet basic 3000 g

19,17 €

Amix

Skladem Více příchutí

CarboJet basic 6000 g

34,34 €

Amix

Skladem Více příchutí

CarboJet gain 1000 g

10,55 €

Amix

Skladem Více příchutí

CarboJet gain 20 x 50 g

16,28 €

Amix

Skladem Více příchutí

CarboJet gain 2250 g

18,76 €

Amix

Skladem Více příchutí

CarboJet gain 4000 g

31,38 €

Amix

Skladem Více příchutí

CarboJet gain 50 g

0,80 €

Amix

Skladem Více příchutí

CarboJet mass professional 3000 g

29,15 €

Mammut Nutrition

Skladem Více příchutí

Crash Weight gainer 5000 1400g

17,80 €

Mammut Nutrition

Skladem Více příchutí

Crash Weight gainer 5000 4500g

43,16 €

Hitec nutrition

Skladem Více příchutí

Diamond line Master Mass professional 1000 g

8,60 €

Hitec nutrition

Skladem Více příchutí

Diamond line Master Mass professional 3000 g

17,96 €

Extrifit

Skladem Více příchutí

G 15 Gainer 3000 g

41,96 €

Pro registrované: 40,70 €

Namakanej

Skladem Více příchutí

Gainer 25 4000g

43,96 €

Pro registrované: 32,98 €

🔥 Akce 🎁 Balíček

Namakanej

Skladem Více příchutí

Gainer 25 4000g + Fitmess Fitmess Creatine Monohydrate 400g

43,60 €

Extrifit

Skladem Více příchutí

Hardcore Gain 21 3000 g

38,36 €

Pro registrované: 37,21 €

Extrifit

Skladem

Hardcore Gain 21 45 g strawberry

0,80 €

USN

Skladem Více příchutí

Hyperbolic mass 2000 g

35,44 €

USN

Skladem Více příchutí

Hyperbolic mass 6000 g

70,72 €

Reflex Nutrition

Skladem Více příchutí

Instant Mass Heavy Weight 2kg

23,92 €

Pro registrované: 23,21 €

Reflex Nutrition

Skladem Více příchutí

Instant Mass Heavy Weight 2kg čokoláda

23,92 €

Pro registrované: 23,21 €

Reflex Nutrition

Skladem Více příchutí

Instant Mass Heavy Weight 5,4kg

51,92 €

Pro registrované: 50,37 €

Reflex Nutrition

Skladem

Instant Mass Heavy Weight 5,4kg borůvka

39,92 €

Pro registrované: 38,72 €

Reflex Nutrition

Skladem Více příchutí

Instant Mass Heavy Weight 5,4kg čokoláda

51,92 €

Pro registrované: 50,37 €

Isostar

Skladem Více příchutí

Isostar mass gainer 700g NEW

11,36 €

Scitec Nutrition

Skladem Více příchutí

Jumbo 1320 g

26,76 €

Pro registrované: 25,96 €

Scitec Nutrition

Skladem Více příchutí

Jumbo 3520 g

55,56 €

Pro registrované: 53,89 €

Scitec Nutrition

Skladem Více příchutí

Jumbo Hardcore 1530 g

42,76 €

Pro registrované: 41,48 €

Scitec Nutrition

Skladem Více příchutí

Jumbo Hardcore 5355 g

125,96 €

Pro registrované: 122,18 €

🎁 Balíček 💸 Výprodej

Penco

Skladem Více příchutí

Junior After sport shake 1500 g

29,56 €

Penco

Skladem Více příchutí

Junior After sport shake 250 g

8,16 €

Kevin Levrone

Skladem Více příchutí

Levro Legendary Mass 7000 g

62,20 €

Pro registrované: 60,33 €

Zobrazuji 1-40 z 57 záznamů

Časté otázky ke kategorii Gainery

Jaký je rozdíl mezi gainerem a proteinem?

Gainer kombinuje protein s vysokým obsahem sacharidů, takže dodá výrazně víc kalorií na porci. Klasický protein je naopak zaměřený primárně na bílkoviny s minimem sacharidů a tuku.

Kdy je nejlepší gainer pít?

Nejčastěji po tréninku, kdy tělo potřebuje doplnit jak bílkoviny, tak energii, nebo mezi jídly, pokud máte problém pokrýt celkový kalorický příjem běžnou stravou.

Ztloustnu z gaineru, i když netrénuji?

Ano, gainer je koncentrovaný zdroj kalorií, takže bez odpovídajícího tréninku a kalorického výdeje může vést k nárůstu tukové hmoty stejně jako jakýkoli jiný kalorický přebytek.

Kolik porcí gaineru denně je vhodné?

Záleží na vašem celkovém kalorickém cíli, obvykle se pohybuje mezi 1–2 porcemi denně jako doplněk běžné stravy, ne jako její náhrada.

Je lepší gainer s vyšším obsahem bílkovin, nebo sacharidů?

Pokud chcete budovat čistou svalovou hmotu s menším přírůstkem tuku, volte gainer s vyšším podílem bílkovin. Klasické vysokosacharidové gainery se hodí spíš pro hardgainery s velmi rychlým metabolismem.

Můžu si gainer připravit i na vodě?

Ano, na vodě funguje bez problémů. Pokud chcete navýšit kalorický obsah porce, můžete ho připravit i na mléce.

Je gainer vhodný pro hubnutí?

Ne, gainer je naopak koncentrovaný zdroj kalorií určený pro nabírání hmotnosti, takže při hubnutí nebo redukci se nedoporučuje.

Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky?

Při pravidelném silovém tréninku a dostatečném kalorickém přebytku bývají první patrné výsledky znatelné po několika týdnech pravidelného užívání.

Obsahuje gainer i kreatin?

Některé produkty ano, jiné ne – vždy záleží na konkrétním výrobku, proto doporučujeme zkontrolovat složení na obalu.

Je gainer vhodný pro začátečníky?

Ano, zejména pro ty, kteří mají problém přijmout dostatek kalorií z běžné stravy. Je to praktický způsob, jak podpořit nabírání hmotnosti bez nutnosti jíst velké porce jídla.