Whey koncentrát je nejrozšířenější forma syrovátkového proteinu a pro mnoho sportovců tvoří základ suplementace. Vzniká filtrací syrovátky, přičemž si zachovává přirozeně se vyskytující frakce bílkovin, malé množství sacharidů a tuku — díky tomu má plnější chuť a příznivější cenu oproti izolátům nebo hydrolyzátům.

V kategorii najdeš whey koncentráty od předních výrobců jako Optimum Nutrition, MyProtein, Scitec Nutrition nebo Reflex Nutrition. Obsah bílkovin se typicky pohybuje mezi 70–80 % na 100 g prášku, což z nich dělá efektivní zdroj aminokyselin pro podporu regenerace a růstu svalové hmoty po tréninku.

Koncentrát se hodí tehdy, když hledáš každodenní proteinový základ bez zbytečně vysoké ceny — ať už ho mícháš do shakeru po posilovně, přidáváš do ovesné kaše nebo pečeš proteinové dezerty. Díky obsahu laktózy a tuku se ale nemusí hodit lidem s citlivostí na laktózu — ti ocení spíše kategorii whey izolátů nebo varianty bez laktózy.

Při výběru se zaměř na obsah bílkovin na porci, složení aminokyselinového profilu a příchuť — koncentráty jsou dostupné v desítkách variant od klasické čokolády po exotické kombinace.